9 - 15 ноября
Неделя борьбы с диабетом
Сахарный диабет — это хроническое заболевание, при котором нарушен обмен глюкозы, основного источника энергии для клеток. Для того чтобы глюкоза могла попасть в клетки, необходим гормон инсулин, который вырабатывает поджелудочная железа. При диабете 1 типа железа производит недостаточно инсулина, а при диабете 2 типа организм не может эффективно его использовать. В результате глюкоза накапливается в крови, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Многие считают, что диабет — это просто ограничение в питании. Однако самое опасное в этом заболевании — его осложнения, которые развиваются при отсутствии контроля уровня сахара в крови. Постоянно повышенный уровень глюкозы повреждает сосуды и нервы по всему телу.
Самые распространенные и опасные осложнения диабета:
Сердечно-сосудистые заболевания: диабет значительно увеличивает риск инфаркта, инсульта и атеросклероза.
Хроническая болезнь почек (диабетическая нефропатия): поражение сосудов почек может привести к почечной недостаточности и необходимости диализа.
Поражение нервной системы (диабетическая нейропатия): это проявляется потерей чувствительности, болями в конечностях, что может вызвать язвы («диабетическая стопа») и даже ампутацию.
Заболевания глаз (диабетическая ретинопатия): повреждение сосудов сетчатки глаза является главной причиной слепоты среди взрослых.
Эти осложнения не только ухудшают качество жизни, но и могут привести к ранней инвалидности и сокращению ее продолжительности.
14 ноября - Всемирный день борьбы с диабетом!
Он был введён в 1991 году Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом во всём мире.
Долгое время люди не имели возможности и средств бороться с этой болезнью. Диагноз «сахарный диабет» не оставлял пациенту никакой надежды не только на выздоровление, но и на жизнь: без инсулина - этого гормона, обеспечивающего усвоение тканями глюкозы, больной организм существовать не может, и, был обречён на угасание.
Но произошло открытие, спасшее жизнь миллионам людей. В январе 1922 молодой канадский учёный Фредерик Бантинг сделал инъекцию инсулина 14-летнему мальчику, Леонарду Томпсону, страдавшему очень тяжёлой формой диабета. После нескольких инъекций инсулина больному стало заметно легче, а спустя полгода он вернулся к нормальной жизни. Известие о первой клинической апробации инсулина стало международной сенсацией.
Согласно прогнозам Всемирной организации здравоохранения в следующие 10 лет количество смертей от диабета возрастет более чем на 50%, если не будут приняты неотложные меры. Сегодня диабет занимает четвёртое место среди причин преждевременной смертности. Каждые 10-15 лет общее число больных удваивается.
Всемирный день борьбы с диабетом отмечается по всему миру членами 200-от ассоциаций Международной Диабетической Федерации более чем в 160-ти странах, его отмечают все государства – члены ООН.
Как управлять диабетом?
Хорошая новость в том, что диабет 2 типа (самый распространенный) можно и нужно контролировать. В большинстве случаев его можно предотвратить, если придерживаться комплексного подхода.
Контроль уровня глюкозы.
Регулярное измерение уровня сахара в крови с помощью глюкометра и своевременная сдача анализов — основа управления диабетом. Это позволяет врачу и пациенту оценивать эффективность лечения и вносить необходимые коррективы.
Изменение образа жизни.
Здоровое питание: ограничение простых углеводов (сладости, мучные изделия), увеличение потребления клетчатки (овощи, цельнозерновые продукты), сбалансированный рацион.
Физическая активность: регулярные умеренные упражнения (ходьба, плавание, гимнастика) улучшают усвоение глюкозы клетками и помогают поддерживать нормальный вес.
Отказ от вредных привычек: курение и чрезмерное употребление алкоголя ухудшают состояние сосудов.
Лекарственная терапия.
При необходимости врач может назначить препараты для снижения уровня сахара в крови или инсулинотерапию. Важно следовать рекомендациям специалиста и не заниматься самолечением.
Ваш шаг к здоровью
Неделя борьбы с диабетом — это отличная возможность обратить внимание на свое здоровье. Если у вас есть факторы риска (избыточный вес, наследственность, низкая физическая активность) или вы давно не проверяли уровень сахара в крови, не откладывайте визит к врачу!
